Manfaat Jeruk Nipis

Menghilangkan Jerawat
Untuk membuat jus jeruk nipis,
campurkan perasan jeruk nipis
dengan air dingin dan minumlah
setiap hari. Sementara itu, Anda
juga dapat mengobati jerawat
dengan mengaplikasikan jeruk nipis
di wajah. Caranya, teteskan perasan
jeruk nipis di atas kapas, lalu
oleskan pada wajah. Diamkan selama
10 hingga 15 menit, kemudian bilas
dengan air dingin.

Merawat Kulit Wajah
Caranya adalah dengan
mengusapkan air perasan jeruk nipis
di wajah, lalu diamkan selama 15
menit. Setelah 15 menit, bilas wajah
anda dengan air sampai bersih. Cara
ini dapat membuat kulit wajah anda
menjadi lebih bersih, halus, putih
dan juga bisa digunakan untuk
mengecilkan pori-pori kulit sehingga
dapat mencegah timbulnya jerawat.
Jika anda ingin membuat kulit wajah
anda menjadi kenyal dan juga
bersih, yang dapat anda lakukan
adalah mencampurkan perasan jeruk
nipis dengan putih telur lalu oleskan
pada wajah. Setelah olesan jeruk
nipis dan putih telur tersebut
mengering, segera bilas dengan air
hangat sampai bersih.

Memutihkan Kulit Wajah
Ramuan jeruk nipis dan kunyit biasa
digunakan untuk memutihkan kulit
wajah. Bahan yang harus disiapkan
adalah 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm
susu bubuk dan 100 ml air perasan
jeruk nipis. Caranya, Campurkan
semua bahan, kemudian aplikasikan
pada wajah secara merata sampai ke
leher. Biarkan kering sekitar 20
menit. Setelah itu, bersihkan dengan
air hangat. Dan akhiri dengan
membilasnya menggunakan air
dingin.

Merawat Kesehatan Rambut
Jeruk nipis juga bisa anda gunakan
untuk merawat kesehatan rambut
sekaligus untuk mengatasi beberapa
masalah rambut seperti kulit kepala
berminyak, rambut berketombe
rontok, dan rambut yang sulit diatur.
Caranya cukup simpel, yaitu hanya
dengan membasuh rambut dengan
air hangat yang sudah dicampur
dengan air perasan jeruk nipis.
Setelah itu, diamkan rambut
sebentar dan bilas lagi dengan air
dingin sampai bersih (dianjurkan
untuk memakai shampo).

Menghilangkan Bau Badan
Memang bau badan ini sangat
mengganggu, tetapi jangan dulu
khawatir karena jeruk ini bisa
mengatasinya,dengan cara sebagai
berikut: Potong satu jeruk nipis yang
besar menjadi 2 belah bagian,olesi
bagian dalam jeruk nipis dengan
kapur sirih,kemudian oleskan di
ketiak anda setelah habis mandi dan
diamkan selama 5 menit lalu bilas
dengan air.

Baik untuk Diet
Jeruk nipis manis itu rendah kalori,
dimana bahan ini merupakan bahan
yang sempurna untuk diet rendah
lemak. Sebagai gambaran, jika Anda
mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk
nipis manis, maka Anda hanya akan
menambah 43 kalori untuk tubuh. Di
samping itu, jeruk nipis manis juga
rendah kandungan protein sehingga
Anda mungkin perlu untuk
menambahkan elemen protein untuk
diet. Untuk semua alasan ini, jeruk
nipis manis adalah pilihan yang
bagus bagi mereka yang ingin
timbunan lemaknnya cepat terkikis.

Melancarkan Pencernaan
Jeruk nipis memiliki flavonoid yang
meningkatkan produksi empedu,
asam, dan cairan pencernaan.
Semua hal itu sangat membantu
berfungsinya sistem pencernaan
dalam tubuh. Dimana kandungan
falonoid akan menetralkan cairan
pencernaan asam, pengeluaran
racun dalam tubuh. Di samping itu,
mengonsumsi jeruk nipis manis juga
akan menenangkan perut bila Anda
menderita muntah, mual, atau diare.

Sumber Vitamin
Jeruk kaya akan vitamin C yang
mudah membantu memenuhi
kebutuhan harian dalam bentuk
alami. Seorang pria dewasa
membutuhkan 90 miligram vitamin C
setiap hari dan perempuan dewasa
sekira 75 miligram. Karena setiap
porsi jeruk nipis manis berisi
minimal 50 miligram Vitamin C,
Anda tak perlu khawatir untuk
kebutuhan vitamin C setiap hari saat
Anda menambahkan jeruk nipis
manis di menu harian.

Sumber Mineral
Jeruk nipis manis sangat kaya akan
mineral dimana memiliki kandungan
kalium tinggi sekitar 490 miligran
dalam satu porsi. Selain kalium,
jeruk nipis manis juga memberikan
kandungan tembaga, kalsium, besi
dan fosfor. Semua kandungan
mineral itu memiliki beberapa
manfaat kesehatan.

Mengatasi sembelit
Jeruk dianggap buah terbaik untuk
mengeluarkan racun dari saluran
usus dan membantu membersihkan
lurus. Oleh karena itu, minum air
jeruk nipis akan membantu
memberikan pengobatan terhadap
masalah sembelit. Rasa manis jeruk
nipis mengandung serat makanan
yang sangat penting untuk
mencegah sembelit. Cara terbaik
untuk minum jus jeruk nipis dengan
menambahkan sedikit garam ke
dalam jus.

Mengobati penyakit kuning
Jeruk nipis manis telah digunakan
sebagai obat alami yang efektif
untuk mengobati penyakit kuning.
Hal ini karena kandungan gizi dalam
buah ini membantu dalam
meningkatkan fungsi hati dan
diyakini memiliki efek meredakan
demam dan penyakit kuning.
Mengatasi masalah buang air kecil
Tingginya jumlah kandungan kalium
dalam air jeruk nipis dapat
membantu membilas racun dari
ginjal dan kandung kemih. Oleh
karena itu, minum air jeruk nipis
sangat efektif menyembuhkan infeksi
kandung kemih.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Rutin mengonsumsi jeruk nipis
dapat meningkatkan fungsi jantung
dan akhirnya membuat sirkulasi
darah meningkat, sehingga tubuh
menjadi sehat. Selain itu,
kandungan vitamin C dalam buah ini
juga memberikan kesehatan pada
sistem kekebalan tubuh.

Mengobati Batuk
Jika anda terserang batuk, segera
cari jeruk nipis karena jeruk nipis ini
salah satu obat batuk yang paling
mujarab gini caranya,siapkan air
hangat secukupnya lalu peras satu
buah jeruk nipis dicampur dengan
satu sendok makan kecap atau madu
kemudian beri sedikit garam, aduk
hingga merata dan saring. Jangan
lupa minum 2-3 kali sehari untuk
meredakan batuk anda tersebut.

Mengobati Amandel
Anda pasti belum tau bahwa
penyakit amandel bisa disembuhkan
dengan jeruk nipis. Caranya cuci 3
jeruk nipis dengan air bersih,
potong-potong menjadi bagian kecil
kemudian rebus dengan 2 gelas air
yang mendidih hingga tersisa 3/4
dan saring, dalam keadaan yang
hangat gunakan air tersebut untuk
berkumur,lakukan 3-4 kali sehari.
Wah, ternyata banyak sekali khasiat
jeruk nipis itu.

Hmmh, semoga
artikel tentang manfaat jeruk nipis
ini bisa bermanfaat bagi para
pembaca semua.